Есть много факторов, которые вызывают опухание, например, беременность, неправильное питание, избыточный вес, менструальный цикл и плохое кровообращение. Но нельзя не учитывать и неблагоприятные внешние факторы, такие как жаркая погода, влажность, изменения температуры да и сама гравитация, из-за которой жидкости в нашем организме стекают вниз.
Чтобы уменьшить отечность и облегчить боль в ногах, вы должны лечь и поднять ноги на высоту около 30 см.
Как видите, это быстрое, простое и доступное каждому решение данной проблемы, но, к сожалению, временное. Тем не менее, есть и более эффективный способ помочь своим ногам — в статье мы расскажем вам, как естественным образом вывести из организма избыток жидкости и тем самым уменьшить отечность в ногах.
Лучшее решение для опухших ног — это чай петрушки. Данное природное мочегонное средство дает множество преимуществ здоровью.
Исследование 2002 года, опубликованное в Журнале Этнофармакологии, подтвердило диуретические свойства петрушки: она способна ингибировать ионы калия и натрия, а также стимулировать отток мочи.
Петрушка богата калием, в отличие от других диуретиков, и это улучшает общую работу организма. Кроме того, она не дает побочных эффектов.
Исследование, проведенное в Бразилии в 2009 году под названием «Мочегонное и гипотензивное действие водного экстракта семян петрушки» также подтвердило потенциал петрушки в качестве мочегонного средства и одновременно регулятора кровяного давления.
Чтобы получить максимальную пользу от этой травы, используйте целое сырое и органическое растение вместе с его корнем и листьями, которые обладают невероятными целебными свойствами.
Как приготовить чай с петрушкой
Прежде всего, вскипятите 500 мл воды. Затем добавьте в нее 5 столовых ложек свежих и мелко нарезанных листьев и корней петрушки. Варите еще пять минут. После этого дайте чаю остыть в течение 20 минут и процедите.
Как применять
Пейте этот невероятный чай 3 раза в день, и отечность уйдет в кратчайшие сроки.