Перейти к контенту
Медмафия
  • Здоровье
  • Фитнес
  • Мотивация
  • Истории

Фитнес

Фитнес

«Кошачье потягивание»: комплекс соматических упражнений для омоложения тела

1.5к.
Медмафия
Фитнес

«Поза гирлянда»: Делайте ее каждый день и ваше тело быстро преобразится!

1.2к.
Медмафия
Фитнес

Дышим и худеем! 7 упражнений, которые сжигают жир на животе

1.6к.
Медмафия
Фитнес

Сжигаем жир правильно: 5 главных упражнений от 5 проблемных зон

2.1к.
Медмафия
Фитнес

5 преимуществ ежедневного выполнения планки

644
Медмафия
Фитнес

Полезные советы, как похудеть с помощью ходьбы

1.9к.
Медмафия
Фитнес

Как худеть с помощью йоги: комплекс из 6 ассан

1.2к.
Медмафия
Фитнес

Как 15 минут ежедневной ходьбы могут изменить ваше тело

1.1к.
Медмафия
Фитнес

Молодость можно продлить! Растяжка, которая активирует женские гормоны

740
Медмафия
Фитнес

Простые упражнения для тех, кто хочет быть бодрым и подтянутым в любом возрасте

557
Медмафия
Фитнес

ЭТО легкое упражнение сжигает больше жира на животе, чем 100 скручиваний для пресса

1.8к.
Медмафия
Фитнес

Упражнения от мышечных зажимов: эта гимнастика возвращает психическое равновесие

986
Медмафия
Фитнес

Программа тренировки для стального пресса: картинки и видео

2.4к.
Медмафия
Фитнес

Энергетическая гимнастика поможет омолодить организм. Ее сила волшебна!

714
Медмафия
Фитнес

Благодаря этому вы сможете избавиться от жира на животе за 7 дней

1.3к.
Медмафия
Фитнес

Просто лежу дома на полу по 3 минуты в день и худею! Важно делать это натощак!

574
Медмафия
Фитнес

Попробуйте этот вариант растяжки всего тела (до и после тренировок делать обязательно!)

548
Медмафия
Фитнес

Советы костоправа: 2 упражнения для выпрямления позвоночника

605
Медмафия
Фитнес

Профессор Сергей Бубновский: 12 незаменимых упражнений для коленей

3.2к.
Медмафия
Фитнес

Упражнение, благодаря которому мозг заставляет тело омолаживаться. И это не «планка»!

1.4к.
Медмафия
Фитнес

Как дольше оставаться молодым: 3 простых упражнения против болезней старости

528
Медмафия
Фитнес

Правило 1 часа: как худеть просто во время ХОДЬБЫ. И никаких диет не нужно!

349
Медмафия
Фитнес

Эффективная гимнастика для борьбы с варикозом

408
Медмафия
Фитнес

5 секретов плоского живота, которые вы должны знать!

520
Медмафия
Фитнес

6 лучших упражнений для похудения

2.1к.
Медмафия
Фитнес

Женщинам старше 40 Нужно ежедневно делать эти 5 УПРАЖНЕНИЙ

399
Медмафия
Фитнес

Эффективные Упражнения с полотенцем: избавят вас от боли в спине

392
Медмафия
Фитнес

Вакуум: 3 лучшие техники для стройной талии и здоровья кишечника

473
Медмафия
Советы

3 эффективных упражнения, которые помогут быстро исправить искривление осанки

392
Медмафия
Фитнес

Упражнения для эффективного сжигания жира и подтяжки бедер

484
Медмафия
Фитнес

Супер эффективные Упражнения при подагре профессора Бубновского

827
Медмафия
Фитнес

Упражнения, которые поддержат ваши суставы в хорошем состоянии

466
Медмафия
Фитнес

Прекрасные упражнения для проблемных зон шейного отдела

1.5к.
Медмафия
Фитнес

40 млн росмотров за 24 часа! Шпагат после сальто: сеть покоряет Американская гимнастка

5.9к.
Медмафия
Фитнес

Как быстро сделать ноги стройными и клевыми всего за 20 минут в день

337
Медмафия
Фитнес

Типичный «Всадник» — это простое упражнение эффективный суперсжигатель жира!

463
Медмафия
Фитнес

Приседать НЕ надо! 5 ультракрутых упражнений для классной попы и шикарных ног

869
Медмафия
Фитнес

Укрепляем мышечный корсет и поддерживаем позвоночник: 5-минутные упражнения по Мюллеру

1.4к.
Медмафия
Здоровье

Лучшие упражнения для растяжения и разгрузки затылка

2.4к.
Медмафия
Фитнес

Худеть и ничего не делать для этого? Мы знаем как! Гимнастика Воробьева на 6 минут!

1.1к.
Медмафия
Фитнес

Одно лишь вечерние упражнения сохранят ваше здоровье и фигуру на долгие годы

729
Медмафия
Фитнес

Все гениальное просто: японский метод для стройной талии и здоровой спины

777
Медмафия
Фитнес

Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело!

421
Медмафия
Фитнес

3 эффективных упражнения, которые сжигают калории и делают фигуру еще лучше

393
Медмафия
Фитнес

20 упражнений в позе «лотоса», которые дают максимальный оздоровительный эффект!

569
Медмафия
Фитнес

Набор упражнений, которые способны творить реальные чудеса с организмом женщины

1.2к.
Медмафия
Фитнес

Упражнение, которое следует делать каждому!

632
Медмафия
Фитнес

3 упражнения, которые избавят от сутулости

778
Медмафия
Пагинация записей
1 2 3 Далее
© 2025 Все права защищены.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом. В случае обнаружения нарушения авторских прав — просьба сообщить на [email protected]. Информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.