Перейти к контенту
Медмафия
  • Здоровье
  • Фитнес
  • Мотивация
  • Истории

Фитнес

Фитнес

«Кошачье потягивание»: комплекс соматических упражнений для омоложения тела

726
Медмафия
Фитнес

«Поза гирлянда»: Делайте ее каждый день и ваше тело быстро преобразится!

689
Медмафия
Фитнес

Дышим и худеем! 7 упражнений, которые сжигают жир на животе

721
Медмафия
Фитнес

Сжигаем жир правильно: 5 главных упражнений от 5 проблемных зон

1.6к.
Медмафия
Фитнес

5 преимуществ ежедневного выполнения планки

224
Медмафия
Фитнес

Полезные советы, как похудеть с помощью ходьбы

1.2к.
Медмафия
Фитнес

Как худеть с помощью йоги: комплекс из 6 ассан

734
Медмафия
Фитнес

Как 15 минут ежедневной ходьбы могут изменить ваше тело

671
Медмафия
Фитнес

Молодость можно продлить! Растяжка, которая активирует женские гормоны

446
Медмафия
Фитнес

Простые упражнения для тех, кто хочет быть бодрым и подтянутым в любом возрасте

269
Медмафия
Фитнес

ЭТО легкое упражнение сжигает больше жира на животе, чем 100 скручиваний для пресса

1.5к.
Медмафия
Фитнес

Упражнения от мышечных зажимов: эта гимнастика возвращает психическое равновесие

573
Медмафия
Фитнес

Программа тренировки для стального пресса: картинки и видео

2.1к.
Медмафия
Фитнес

Энергетическая гимнастика поможет омолодить организм. Ее сила волшебна!

353
Медмафия
Фитнес

Благодаря этому вы сможете избавиться от жира на животе за 7 дней

979
Медмафия
Фитнес

Просто лежу дома на полу по 3 минуты в день и худею! Важно делать это натощак!

128
Медмафия
Фитнес

Попробуйте этот вариант растяжки всего тела (до и после тренировок делать обязательно!)

215
Медмафия
Фитнес

Советы костоправа: 2 упражнения для выпрямления позвоночника

180
Медмафия
Фитнес

Профессор Сергей Бубновский: 12 незаменимых упражнений для коленей

1.4к.
Медмафия
Фитнес

Упражнение, благодаря которому мозг заставляет тело омолаживаться. И это не «планка»!

945
Медмафия
Фитнес

Как дольше оставаться молодым: 3 простых упражнения против болезней старости

97
Медмафия
Фитнес

Правило 1 часа: как худеть просто во время ХОДЬБЫ. И никаких диет не нужно!

33
Медмафия
Фитнес

Эффективная гимнастика для борьбы с варикозом

61
Медмафия
Фитнес

5 секретов плоского живота, которые вы должны знать!

201
Медмафия
Фитнес

6 лучших упражнений для похудения

1.4к.
Медмафия
Фитнес

Женщинам старше 40 Нужно ежедневно делать эти 5 УПРАЖНЕНИЙ

75
Медмафия
Фитнес

Эффективные Упражнения с полотенцем: избавят вас от боли в спине

68
Медмафия
Фитнес

Вакуум: 3 лучшие техники для стройной талии и здоровья кишечника

58
Медмафия
Советы

3 эффективных упражнения, которые помогут быстро исправить искривление осанки

59
Медмафия
Фитнес

Упражнения для эффективного сжигания жира и подтяжки бедер

64
Медмафия
Фитнес

Супер эффективные Упражнения при подагре профессора Бубновского

183
Медмафия
Фитнес

Упражнения, которые поддержат ваши суставы в хорошем состоянии

98
Медмафия
Фитнес

Прекрасные упражнения для проблемных зон шейного отдела

309
Медмафия
Фитнес

40 млн росмотров за 24 часа! Шпагат после сальто: сеть покоряет Американская гимнастка

4.8к.
Медмафия
Фитнес

Как быстро сделать ноги стройными и клевыми всего за 20 минут в день

38
Медмафия
Фитнес

Типичный «Всадник» — это простое упражнение эффективный суперсжигатель жира!

105
Медмафия
Фитнес

Приседать НЕ надо! 5 ультракрутых упражнений для классной попы и шикарных ног

367
Медмафия
Фитнес

Укрепляем мышечный корсет и поддерживаем позвоночник: 5-минутные упражнения по Мюллеру

945
Медмафия
Здоровье

Лучшие упражнения для растяжения и разгрузки затылка

972
Медмафия
Фитнес

Худеть и ничего не делать для этого? Мы знаем как! Гимнастика Воробьева на 6 минут!

108
Медмафия
Фитнес

Одно лишь вечерние упражнения сохранят ваше здоровье и фигуру на долгие годы

156
Медмафия
Фитнес

Все гениальное просто: японский метод для стройной талии и здоровой спины

437
Медмафия
Фитнес

Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело!

125
Медмафия
Фитнес

3 эффективных упражнения, которые сжигают калории и делают фигуру еще лучше

72
Медмафия
Фитнес

20 упражнений в позе «лотоса», которые дают максимальный оздоровительный эффект!

204
Медмафия
Фитнес

Набор упражнений, которые способны творить реальные чудеса с организмом женщины

644
Медмафия
Фитнес

Упражнение, которое следует делать каждому!

277
Медмафия
Фитнес

3 упражнения, которые избавят от сутулости

254
Медмафия
Навигация по записям
1 2 3 Далее
© 2023 Все права защищены.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом. В случае обнаружения нарушения авторских прав — просьба сообщить на u@fithacker.ru. Информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.