Все, что вам понадобится для приготовления этого напитка — только овес и вода, но овес нужно найти двух видов: очищенный и неочищенный (с шелухой). Возьмите их в равных пропорциях и перемешайте. Чтобы извлечь из очищенного овса максимальное количество полезных веществ, можете предварительно измельчить его в кофемолке.
3 ст.л. полученной овсяной смеси залейте водой — 500 мл. Поставьте на плиту и после закипания уменьшите огонь. Затем варите в течение 15 минут. Когда отвар остынет, процедите его с помощью марли, слегка отжимая.
Готовую овсяную воду пейте столько, сколько захотите — всякий раз, как почувствуете жажду. Я в день пью около 2 стаканов. По своему самочувствию вы сразу поймете, насколько этот напиток полезен для здоровья. В теле появится легкость, исчезнут боли в суставах, энергии станет больше. Это лучшее натуральное средство для здоровья всех систем организма.
Не болейте!