Хотите продлить молодость? Естественно, кто же не хочет! К счастью, мне довелось своими глазами увидеть пример того, как даже в 80 лет можно оставаться активным и здоровым человеком. Я сейчас говорю о своей соседке.
Эта удивительная женщина однажды рассказала мне, что много лет назад переняла традицию жителей японского острова Окинава, который является рекордсменом по количеству долгожителей. В одной из телевизионных программ она услышала, что там очень любят напитки с куркумой, и именно их считают главным секретом долгой молодости.
Если пить их регулярно, значительно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. А на бытовом повседневном уровне вы заметите прилив бодрости и энергичности.
Рецепт 1
Ингредиенты:
- кипяток — 250 мл;
- куркума — четверть чайной ложки;
- лимонный сок — 1 чайная ложка;
- мед — 1 чайная ложка.
Приготовление:
Залейте куркуму кипятком и оставьте настаиваться. Когда напиток остынет, добавьте сок лимона и мед, хорошо перемешайте. Для усиления полезных свойств часто в такой напиток добавляют и имбирь.
Рецепт 2
Ингредиенты:
- теплое молоко — 250 мл;
- куркума — четверть чайной ложки;
- мед — 1 чайная ложка.
Залейте куркуму молоком и оставьте на 5 минут настаиваться под крышкой. Потом подсластите медом и наслаждайтесь вкусным и очень полезным напитком!