Рецепт
Ингредиенты:
- гречневая крупа — 1 столовая ложка;
- кефир — 250 мл.
Вечером измельчите гречневую крупу в кофемолке и залейте полученную муку кефиром. Поставьте на ночь в холодильник.
Как принимать?
Выпейте полученный напиток утром за 30 минут до завтрака.
Длительность всего курса в идеале должна составить 14 дней. После него вы точно заметите улучшение своего самочувствия.