Чай
Прекрасно дезинфицирует бронхи отвар душицы. Он помогает и при аллергии.
Фиалка эффективно оздоравливает реснитчатый эпителий — основной инструмент для самоочищения дыхательных путей.
Рецепт:
Одну столовую ложку душицы или фиалки залейте 500 мл кипятка, оставьте на 1 час настаиваться.
Учтите, что в качестве отхаркивающего это средство не используется.
Ингаляции
Очень полезно прогуливаться в хвойных лесах. Там вы не просто дышите свежим воздухом, но и наполните дыхательные пути крошечными дезинфицирующими частицами. Наиболее эффективными растениями для этих целей являются можжевельник и эвкалипт.
Но воспользоваться преимуществами “дыхательной терапии” можно и дома: начните выращивать мелиссу, базилик, шалфей или хотя бы лук с чесноком.
И, наконец, самый простой и быстрый вариант — купить готовые органические эфирные масла: эвкалипт, кедр или чайное дерево. Также можете остановить свой выбор на лаванде или сандале. Для ингаляций просто добавьте несколько капель в горячую воду.