Натуральный напиток, приготовленный из миндального молока, моркови и куркумы, — старинное средство, которое использовалось из-за его обезболивающих и противовоспалительных свойств.
Это коктейль, богатый антиоксидантами и питательными веществами. Его употребление помогает организму бороться с воспалениями и болью, которые возникают в костях и суставах.
Это средство богато кальцием — минералом, который помогает поддерживать плотность костей в идеальном состоянии.
Кроме того, благодаря содержанию калия и магния он также отлично подходит для уменьшения избытка натрия. А натрий, как вы уже знаете, может вызывать воспаление окружающих тканей.
Польза миндального молока
Миндальное молоко является растительным напитком, который рекомендуется в качестве естественной альтернативы для тех, кто страдает от непереносимости лактозы.
Оно содержит кальций, витамин Е и жирные кислоты Омега-3, которые помогают улучшить кровообращение и снять воспалительные процессы.
Польза моркови
Антиоксиданты, содержащиеся в моркови, очень важны для предотвращения преждевременного старения органов тела.
Их уровни бета-каротина, а также витаминов C и E помогают поддерживать связки и сухожилия в хорошем состоянии, предотвращая ухудшение состояния суставов
Кроме того, она полезна для кровообращения, что важно для насыщения кислородом клеток всех тканей тела.
Польза куркумы
Куркума — это натуральная специя, которая чаще всего используется при лечении головных болей и проблем с суставами.
Это происходит из-за силы активного вещества куркумина. Помимо окраски, он действует как противовоспалительное и антиоксидантное средство.
Регулярное употребление куркумы защищает кости от износа, вызванного токсинами. Кстати, она также создает защитный барьер от негативного воздействия свободных радикалов.
Кроме того, это отличный союзник в борьбе с задержкой жидкости — проблемой, которая часто связана с чрезмерным воспалением.
Как приготовить этот натуральный напиток
Приготовить этот натуральный напиток очень просто. Просто убедитесь, что выбрали натуральные ингредиенты.
Ингредиенты
- 1 стакан (230 мл) миндального молока
- 1 чайная ложка (5 г) порошка куркумы
- 3 моркови
- 1 чайная ложка (5 г) имбиря (по желанию)
- 1 столовая ложка (25 г) меда (по желанию)
Приготовление и употребление
- Налейте миндальное молоко в блендер и перемешайте вместе с нарезанной морковью, куркумой и имбирем
- Затем взбивайте на максимальной скорости, пока не получите однородную смесь без комков.
- Подсластите столовой ложкой меда и выпейте.
- Принимайте не менее 3 раз в неделю.
Как видите, этот натуральный напиток очень прост в приготовлении. Мы рекомендуем вам готовить и употреблять его на регулярной основе, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.