А сколько же штук можно съесть взрослым и детям?
Запах елки и мандаринов — для многих это приятные воспоминания из детства. В отличие от прежних времен сейчас мандарины можно свободно и недорого купить в любом супермаркете. Поэтому экзотический фрукт присутствует в рационе не только на Новый год, но и всю зиму. Доктор Комаровский объяснил, сколько можно съесть мандаринов за один раз без вреда для здоровья, сообщает «НМ» со ссылкой на today.ua
По мнению диетологов, взрослому человеку можно съедать в день не больше 4-х мандаринов. Доктор Комаровский считает, что нет единого показателя, для каждого человека он свой.
Доктор считает, что установить индивидуальную дозировку можно путем наблюдения за реакцией организма на разное количество фруктов. Кроме того, важно, были ли эти продукты в рационе питания предков. Тем, у кого несколько поколений родственников ели много цитрусовых беспокоиться не о чем. Остальным нужно быть с мандаринами осторожнее, так как они могут вызвать аллергию и расстройство ЖКТ.
Справедливо ли допускать мужчин, считающих себя женщинами, в женский спорт?
Как легко разрушить счастье одной неверной догадкой!
Как трудно мечтать о простом счастье, когда вокруг жизнь делит людей на "обычных" и "особенных".
Судьба приготовила неожиданные повороты и неприятные сюрпризы.
Прошедшая жизнь казалась вечной, но неумолимое время подкидывало новые испытания.
Как же стремительно уходит всё, что когда-то было важно!
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="187px" width="900px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
