Освежающий яблочно-банановый напиток, который снижает уровень холестерина

Яблоки — замечательное природное средство для снижения уровня вредного холестерина. Регулярно употребляя их в пищу, вы предотвратите свертывание крови и закупорку артерий, и, таким образом, защитите себя от сердечных приступов и инсультов.

Бананы помогают снизить кровяное давление, риск сердечных заболеваний и гипертонии.

Другие преимущества, которые дает яблочно-банановый напиток:

• Уменьшает риск болезни Альцгеймера.
• Уменьшает риск диабета.
• Дарит энергию.
• Защищает от рака толстой кишки.
• Укрепляет иммунную систему.
• Предотвращает катаракту.
• Хорошо влияет на кожу.
• Защищает сердце.
• Уменьшает риск астмы.
• Делает зубы белее.

Ингредиенты:

• 2 яблока
• 1 банан
• 1/2 чайной ложки молотых тыквенных семечек
• 1/2 чайной ложки ванили 
• 1 стакан воды (можно взять кокосовое молоко)
• 1 стакан шпината
• по желанию можно добавить немного корицы

Приготовление:

Поместите все ингредиенты, кроме специй, в блендер и перемешайте до однородной массы. Только потом добавьте специи. Подавать можно с кубиками льда.

Наслаждайтесь напитком и его удивительной пользой для здоровья!