Старость стучится трижды: в каком возрасте начинается стремительное старение?

Сегодня, впрочем, как и всегда, все люди понимают, что есть время рождаться и время умирать, ах да, забыл, и время стареть. Вот только когда наступит старость, определяет далеко не генетика или судьба.

Состариться можно и в 50, вернее довести себя до такого состояния, а к 60 годам быть и во все не ходячим. Почему так происходит? Возможно нет жизненных целей, стремлений и человек проживает свои дни просто, чтобы прожить.

Но есть и другой фактор, который нас старит принудительно, пока мы живем и радуемся жизни, в организме происходят необратимые вещи, организм переходит в фазу старения. Но вот есть один вопрос, а когда наступает начальная фаза и стремительная фаза старения? Ученые делят этапы старения на 3 фазы, которые мы обсудим.

Начальная фаза старения

Не будем прибегать к собственным размышлениям и утверждениям, а возьмем исследование ученых, которые выявили, когда начинает стареть организм. Первые попытки объяснить научным путем старение, начались в XIX веке, и к этому моменту, мы имеем несколько исследовательских заключений, на одном из мы остановимся.

Ученые заметили, что в крови человека происходили трижды изменения и на третье, организм стареет полностью. Организм начинает вступать в фазу старения в 34 года, то есть первый тумблер из трех включился. Я бы мог указать все факторы и тезисы, но оно нам надо? Мы пройдемся поверхностно, а кому интересно, я закреплю источник на исследования в конце статьи. Но то, что организм перестроился в фазу старения, в этом нет ничего страшного, ведь это просто перестроение.

Вторая фаза старения

Следующим этапом будет вторая фаза старения, которая приходится на возраст 60 лет, которая, к слову, старит нас не только снаружи, но и внутри, замедляя внутренние органы. Но сильное влияние старость оказывается на сердце, консистенция и перемещение крови замедляется, тем самым плохо поступает к органам, в том числе к сердцу.

Но есть выход, начать тренироваться, даже в легком ритме (отжиматься, приседать, подтягиваться), чтобы разгонять кровь, и усиливать приток к различным частям тела.

Последняя фаза старения

Вот и наступает последняя фаза, в которой организм достигает финальной фазы старения. Последняя фаза наступает к 78 годам, когда мы состарились не только внешне, но и внутренне. Но при всем, при этом, это не говорит о том, что пора умирать.

Порой, пройдя все 3 фазы старения, человек продолжает жить и 80 и 90, даже все 100 лет. Возможно, кто-то спросит: «А почему тогда многие умирают не дожив до 3 фазы старения?», могу с уверенностью сказать: либо всю жизнь злоупотреблял алкоголем и курил, либо родился с уже врожденными заболеваниями, которые дали о себе знать.

Но есть еще один момент, который должны все понять, старение и смерть зависит далеко не от цифр или исследований ученых, а от нас самих, то, как мы проживаем каждый день, чем питаемся, тренируемся ли мы.