Секрет долголетия жителей острова Окинавы

На острове Окинава проживает больше всего долгожителей в мире. Мужчины там в среднем живут до 88 лет, а женщины — до 92. Секрет их здоровья заключается в особенных напитках, главным ингредиентом которых является куркума. 

Если пить напитки с куркумой постоянно, это снизит риск таких серьезных заболеваний, как рак, инфаркт и инсульт. Эффект, который вы заметите сразу после первых приемов, заключается в бодрости, приливе сил и хорошем самочувствии.

1. С лаймом

Ингредиенты:

— горячая кипяченая вода — 1 стакан;

— куркума — 1/4 ч. л.;

— сока лайма (можно заменить лимоном) — 1 ст.л.;

— сахар — 1 ч.л.

Залейте куркуму кипятком и оставьте на несколько минут настаиваться. Затем добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте. Чтобы усилить полезное действие этого напитка, можете обогатить его еще одним ингредиентом — имбирным корнем.

2. С молоком и натуральным медом

Ингредиенты:

— теплое молоко — 1 стакан;

— куркума — 1/4 ч. л.;

— мед — 1 ч.л.

Добавьте куркуму в теплое молоко, оставьте на 5 минут настаиваться под крышкой и после этого подсластите напиток медом.