Эксперт советует не употреблять этот продукт, хотя многие по утрам едят именно его.
Какой завтрак можно назвать самым опасным? Ответ на этот вопрос дала российский доктор-диетолог Инна Кононенко в своем перечне вредных продуктов. Она рекомендует отказаться от “быстрых” каш, т.е. быстрого приготовления, поскольку они становятся причиной резкого скачка уровня сахара в крови, а также приводят к выбросу инсулина. Поэтому, съев такую кашу, совсем скоро вы обнаружите, что снова чувствуете голод.
Еще одним опасным вариантом завтрака нутрициолог назвала мюсли, особенно залитые соком, и всевозможные хлопья.
Доктор не рекомендует утром на голодный желудок пить соки, другие фруктовые напитки, смузи и есть сладкие бутерброды (например, с джемом, арахисовой и шоколадной пастой). Причина заключается в том, что обилие сахаров, которые есть как в джеме, так и во фруктовых напитках, очень быстро откладывается в организме в виде жира. Как вы понимаете, это грозит проблемами со здоровьем и лишним весом.
Справедливо ли допускать мужчин, считающих себя женщинами, в женский спорт?
Как легко разрушить счастье одной неверной догадкой!
Как трудно мечтать о простом счастье, когда вокруг жизнь делит людей на "обычных" и "особенных".
Судьба приготовила неожиданные повороты и неприятные сюрпризы.
Прошедшая жизнь казалась вечной, но неумолимое время подкидывало новые испытания.
Как же стремительно уходит всё, что когда-то было важно!
