Categories: Здоровье

5 рецептов для укрепления иммунитета и нервной системы: полезно и вкусно!

С такими натуральными домашними средствами ваш организм получит много питательных веществ, которые играют огромную роль в поддержании его защитных функций.

Рецепт 1.

Ингредиенты:

грецкие орехи (очищенные) — 1 стакан;
мед — 1 стакан;
лимон — 1 шт.

Измельчите орехи и лимон, залейте их жидким медом, перемешайте и поставьте в холодильник. Принимайте по 1 столовой ложке трижды в день в течение 2 недель.

Рецепт 2.

Ингредиенты:

виноградный сок.

Пейте свежевыжатый виноградный сок по 2 столовые ложки перед каждым приемом пищи.

Рецепт 3.

сосновая хвоя — 2 ст.л.;
вода — 200 мл;
мед — 3 ст.л.

Это средство помогает быстро преодолеть хроническую усталость.

Промойте хвою и высушите ее в духовке (хватит 15 минут). Измельчите 2 столовые ложки иголочек, залейте их водой и поставьте на огонь. После закипания варите в течение 30 минут. Потом снимите с огня и добавьте мед, укутайте полотенцем на один час.

Принимайте по 1 столовой ложке вечером перед сном. Длительность курса — 10 дней.

Рецепт 4.

молоко — 200 мл;
мед — 1 ст.л.;
ромашка (сухие соцветия) — 0,5 ст.л.

Залейте ромашку молоком, поставьте на огонь и нагревайте, пока не начнет кипеть. Тогда снимите с плиты и растворите в напитке мед. Процедите. Выпить эту порцию нужно за 1 раз перед сном.

Рецепт 5.

Ингредиенты:

тыквенные семечки — 0,5 стакана;
мед.

Это средство будет прекрасной поддержкой для иммунитета в сезон простуд. Просто залейте семечки жидким медом и принимайте на голодный желудок по 1 столовой ложке как минимум 3 недели.