7 хитростей, как избавиться от гайморита

Синусит — это воспаление носовых пазух, которые представляют собой полые полости внутри костей нашего лица, содержащие воздух. Они расположены во лбу, скулах и носу.

Обычно воздух проходит через них без проблем. Однако они блокируются у людей, страдающих синуситом: это вызывает дискомфорт, боль и затрудненное дыхание.

Синусит может быть вызван разными причинами , в том числе:

• Грибок
• Вирус
• Бактерии
• Зубные инфекции
• Табак
• Аллергии

Симптомы гайморита

Симптомы обычно зависят от серьезности случая. Наиболее характерные симптомы следующие:

• Боль в голове, щеках и носу;
• Постоянная назальная секреция;
• Высокая температура;
• Неприятный запах изо рта;
• Красный нос;
• Утомляемость и общий дискомфорт;
• Зубная боль при жевании;
• Потеря обоняния;
• Кашель, усиливающийся ночью.

7 лучших приемов лечения гайморита

С помощью этих методов вы увидите изменения, которые облегчат ваши повседневные симптомы.

Пар

Это можно делать в душе, вдыхая пар или с тазом с горячей водой. Во втором варианте вы можете добавить ингредиенты, например эвкалипт, обладающие антисептическими свойствами. Это поможет удалить слизь, находящуюся в придаточных пазухах носа.

Настои

Горячие напитки способствуют увлажнению слизистой, уменьшая вызываемое ею давление. Кроме того, тепло снимает боль в горле и стимулирует кровоток.

Настои из цветков мальвы отлично подходят при респираторных заболеваниях, так как они обладают отхаркивающим свойством и помогают облегчить кашель. Их можно сделать очень легко:

• Положите в кипящую воду (2 литра) 2 ст. л. цветков мальвы.
• Дайте настояться.
• Процедите.
• Выпейте.

Соленая вода

Соленая вода помогает удалить излишки слизи и увлажняет кожу. С помощью этой процедуры отек слизистой в носу исчезнет.

• Наберите соленую воду в шприц или капельницу.
• Вставьте шприц в ноздрю и слегка наклоните голову в противоположную сторону.
• Жидкость будет выходить из противоположной ноздри.
• Высморкайтесь, а затем повторите с другой стороны.
• Делайте это 2 или 3 раза в день.

Сон

Очень важно спать по 7-8 часов в сутки. Рекомендуется использовать две подушки, чтобы голова находилась в приподнятом положении, что поможет вам лучше дышать.

Кроме того, установка увлажнителя воздуха в комнате поможет сохранить влажность воздуха во время сна и предохранит дыхательные пути от пересыхания.

Назальные капли с чесноком

Чеснок — природный антибиотик, который помогает облегчить симптомы синусита.

• Хорошо раздавите зубчик чеснока и положите его в пипетку с 4 столовыми ложками воды.
• Закапывайте по 10 капель в каждую ноздрю два-три раза в день.

Много жидкости

Употребление большого количества жидкости разжижает слизистую, что способствует лучшему оттоку жидкости и помогает очистить околоносовые полости. Это помогает уменьшить чрезмерное накопление слизи, которое может вызвать давление в этой области.

Сбалансированное питание

Одной из возможных причин проблем с носовыми пазухами могут быть продукты, провоцирующие аллергию. Исключение их из своего рациона может быть эффективным способом предотвратить синусит.

Кроме того, употребление натуральных продуктов, содержащих антиоксиданты, может укрепить вашу иммунную систему. Также увеличьте употребление продуктов, богатых витаминами A, B и C.

Эти 7 уловок могут облегчить ваши симптомы и даже заставить их полностью исчезнуть. В более тяжелых случаях следует обратиться за медицинской помощью. Очень важно как можно быстрее позаботиться об этом, чтобы синусит не перешел в хроническую форму.