Мало того, что этот напиток вкусный, он еще и мега полезный: очищает печень, улучшает самочувствие, заряжает энергией и укрепляет иммунитет.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- морковь — 3 шт;
- яблоко (зеленое) — 2 шт;
- свекла — 1 шт;
- очищенный от кожуры лимон — 0,5 шт;
- корень имбиря (свежий) — кусочек длиной пару см;
- листья салата/шпинат — 2-3 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Все продукты вымойте и очистите. Поместите в блендер и измельчите. Затем добавьте 500 мл воды. Напиток готов! Храните его в холодильнике и перед употреблением сильно не нагревайте — пусть остается прохладным.
В моркови содержатся флавоноиды, а также витамин А, питающий печень. Яблоки за счет пектина улучшают выведение токсинов. Листовая зелень благотворно влияет на кровообращение и усиливает защитные способности организма. Имбирь с лимоном нормализуют работу ЖКТ и обмен веществ, устраняют вздутие. Сырая свекла богата клетчаткой, которая очень полезна для желудка и кишечника.
Я пробовала готовить много разных овощных коктейлей, и этот мне кажется самым лучшим. Печень действительно перестала беспокоить, так что я теперь рекомендую его всем!
Будьте здоровы!