Ингредиенты:
- овес — 250 г;
- вода — 500+ мл.
Приготовление:
Залейте овес 500 мл воды и оставьте на 10 часов настаиваться. После этого поставьте его в той же воде на огонь и варите в течение получаса. Готовый отвар поставьте в теплое место подальше от солнечных лучей на 6 часов. Дальше нужно процедить зерна, а затем добавить столько воды, чтобы общий объем отвар достиг 1 литра.
Как употреблять:
Пейте отвар по 7 столовых ложек за полчаса до еды 2-3 раза в день. Длительность курса — 2 недели.