Наша жизнь очень насыщенна. У кого есть лишнее время ходить в тренажерный зал на 30-минутную тренировку каждый день или даже три дня в неделю? У нас действительно мало свободного времени, но это не значит, что возможности для оздоровления с помощью физических упражнений совсем нет!
Даже 15 минут ежедневной прогулки дают огромные преимущества:
Так что чаще прогуливайтесь по парку или окрестностям и улучшайте здоровье своего тела и разума одним махом!
Прошлым летом мне исполнилось 70 лет. Когда-то я думала, что могу и не дожить до…
Жизнь перевернула свою страницу.
Мать бросила вызов медицинской системе и вот что из этого вышло.
"Надо бы проучить, чтобы не повадно было"
Жизнь с болью?
Рассказ 55-летнего Анатолия, женившегося три года назад.