Масло витамина Е
Ногти часто ослабевают в результате обезвоживания. Масло с витамином Е особенно полезно для поддержания их гидратации, поскольку оно питает и укрепляет их.
- Извлеките масло из капсулы с витамином Е.
- Нанесите его на ногти.
- Слегка помассируйте, чтобы улучшить кровообращение.
- Повторяйте ежедневно в течение двух-трех недель, чтобы увидеть улучшение.
Кроме того, вы можете принимать капсулы витамина Е перорально. Для достижения наилучших результатов используйте это средство перед сном.
Кокосовое масло
Кокосовое масло — одно из лучших домашних средств для укрепления ногтей. Оно содержит насыщенные жиры, которые увлажняют ногти и защищают их от инфекций.
- Вы можете нанести теплое кокосовое масло прямо на ногти и слегка помассировать их в течение 5 минут.
- Это улучшает кровообращение в ногтевом ложе.
- Используйте кокосовое масло два или три раза в день.
Яблочный уксус
Среди всех натуральных средств яблочный уксус — еще одно особенно эффективное средство для ломких ногтей. Он богат питательными веществами, такими как железо, кальций, витамины, калий, магний и т. д. Яблочный уксус также содержит уксусную и яблочную кислоты, которые помогают предотвратить инфекции ногтей.
- Смешайте равные части яблочного уксуса с водой.
- Погрузите ногти в смесь на несколько минут.
- Сразу после этого аккуратно отодвиньте кутикулу.
- Используйте это средство в течение пяти дней, чтобы укрепить ногти.
Лимонный сок
Лимонный сок укрепляет ногти и придает им блеск.
- Нанесите лимонный сок на ногти ватным тампоном и наденьте перчатки на всю ночь.
Оливковое масло
Теплые масла могут улучшить состояние и текстуру ногтей.
- Смешайте равные части масла жожоба и оливкового масла.
- Нагрейте смесь, пока масло не станет теплым на ощупь.
- Окуните в смесь небольшие ватные шарики и положите их на ногти.
- Оставьте на десять минут, чтобы масло проникло в ногти и питало их.
Яичный желток
Если из-за сухости ногти ломаются, это лучшее домашнее средство для вас.
- Помассируйте ногти с яичным желтком в течение двух минут.
- Смойте чистой водой.
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок содержит фолиевую кислоту, необходимую для роста ногтей.
- Выжмите сок свежего апельсина.
- Обмакните ногти в сок на 10 минут.
- Смойте теплой водой.
- После высыхания ногтей используйте увлажняющий крем.
Измените свои привычки
- Употребляйте продукты, богатые биотином, такие как цельнозерновые, яйца, помидоры, миндаль, цветная капуста, чечевица, клубника, соя, молоко и т. д. Или вы также можете использовать добавки биотина после консультации с врачом.
- Ешьте продукты, богатые белком, такие как рыба, птица, говядина, свинина, семечки, орехи, шпинат и другие овощи. Кроме того, вы можете пить протеиновые коктейли, чтобы насытиться протеином.
- Регулярно выполняйте упражнения для поддержания здорового кровообращения. Это поможет вашим ногтям оставаться крепкими и быстрее расти.
- Поддерживайте короткую длину ногтей, чтобы уменьшить их площадь. Таким образом они будут поглощать меньше воды и химических веществ.
- Выбирайте жидкость для снятия лака хорошего бренда.
- Держите ногти под воздействием солнечного света пару минут каждый день, чтобы обеспечить усвоение ими витамина D.
- Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
- Чтобы предотвратить заражение, отодвигайте кутикулу, а не удаляйте ее.
- Используйте крем для кутикулы, чтобы она оставалась увлажненной.
- Регулярно подпиливайте ногти, чтобы не было трещин и шелушений.
- Надевайте перчатки при работе с водой, моющими средствами или химическими продуктами.
Чего делать не следует:
- Избегайте чрезмерного воздействия воды.
- Не используйте средства для удаления лака, которые содержат сильные химические продукты, такие как ацетон и формальдегид.
- Избегайте использования накладных ногтей, потому что они могут привести к инфекциям.
- Не используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, так как они могут высушить ногти.
- Не грызите ногти или не рвите заусеницы.
- Не используйте слишком много жидкости для снятия лака.
- Давайте ногтевым пластинам отдых от любого покрытия.