Этот завтрак — лучший СКРАБ для кишечника (-10 кг за месяц!)

Чтобы получить хороший результат, вам нужно каждое утро есть этот полезный “скраб”. Благодаря ему не только исчезнет лишний жир на животе, но и улучшится состояние кожи, ногтей и волос.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья — 5 ст. л.;
  • воды — 5 ст.л.;
  • молоко — 1 ст.л.;
  • мед — 1 ч.л.;
  • любые орехи — 5 шт.

На ночь залейте овсяные хлопья холодной водой. Если вдруг забыли про это вечером, можно сделать утром, подождав потом 15-20 минут. Дальше добавьте к хлопьям все остальные ингредиенты и перемешайте.

Обратите внимание, что после такого завтрака нельзя ничего есть в течение 3 часов.

Пить чай, кофе или соки тоже.

Загрузка ...
Медмафия
×