Лучшее средство для иммунной системы: чеснок, мед и лимон

Чеснок, мед и лимон помогают снять боль в горле, являются отхаркивающим средством, укрепляют иммунную систему, предотвращают простуду, грипп и другие заболевания.

Польза, связанная с употреблением чеснока меда и лимона

Средство с чесноком и медом с лимоном довольно популярно, и вы можете употреблять его по-разному. Съешьте ложку просто так, разведите в воде, добавьте в чай ​​или другой настой или просто смешайте с другими ингредиентами.

Вы можете добавить в этот рецепт и другие полезные ингредиенты, такие как корица и имбирь, чтобы «усилить» его действие и расширить диапазон возможных преимуществ.

1. Укрепляет иммунную систему

Мед и чеснок обладают противогрибковыми и противомикробными свойствами, поэтому данное средство укрепляет иммунную систему. Компоненты цедры лимона (цитронелла, лимонная кислота, яблочная кислота, муравьиная кислота и гесперидин) также делают свое дело.

2. Улучшает кровообращение

Улучшение кровообращения и лечение высокого кровяного давления связаны с антиоксидантами и флавоноидами, содержащимися как в лимоне, так и в чесноке.

3. Заряжает энергией

Мед рекомендуется есть рано утром из-за его высокой калорийности. Это даст вам энергию, необходимую для начала дня. По этой причине мед также полезен перед тренировками

4. Помогает избавиться от кашля

Благодаря своей текстуре и составу мед может облегчить боль и раздражение в горле. И он еще более эффективен в сочетании с ингредиентами, обладающими антибактериальными свойствами, такими как чеснок и лимон.

Чесночно-медово-лимонное средство

Ингредиенты

• 10 зубчиков чеснока
• 1 стеклянная банка с крышкой
• Цедра 1/2 лимона
• 1 стакан меда
• Необязательно: корица (палочка или порошок), свежий имбирь или дольки апельсина.

Приготовление

• Сначала измельчите или раздавите чеснок.
• Дальше налейте в стеклянную банку мед и добавьте чеснок.
• Затем разрежьте цедру лимона на несколько частей и добавьте их в банку вместе с другими ингредиентами.
• Затем закройте крышкой и поставьте в темное прохладное место на три дня.
• По прошествии этого времени у вас будет невероятно полезное средство.

Как использовать

• Вы можете принимать по ложке в день перед завтраком, чтобы получить энергию, необходимую для начала дня.
• Также можно развести ложку в стакане теплой воды и выпить до завтрака.

Можно ли есть чеснок-мед-лимон ежедневно?

Это чесночно-медово-лимонное средство является пищевой добавкой и может принести вред только в случае злоупотребления. Поэтому можете смело употреблять его каждый день, главное — соблюдайте рекомендуемую дозировку.