Простые советы, которые сделают ваши волосы здоровыми и крепкими
1. Внутренний уход: ваш рацион
Любое внешнее лечение должно дополняться хорошим внутренним здоровьем, поэтому очень важно улучшить свой рацион и включить в него такие важные элементы:
- Витамин B: он содержится в большинстве листовых зеленых овощей. Делайте салаты, богатые шпинатом, кресс-салатом, листьями салата, брокколи, рукколой. Также хороши сушеные фрукты и крупы.
- Витамин С: как насчет того, чтобы начать свой день с апельсинового сока? Киви, манго, папайя и грейпфрут тоже подойдут.
- Полезные чаи на основе имбиря, зеленого чая, хвоща и белого чая.
2. Розмарин и оливковое масло
Это средство включает в себя удивительные природные элементы, которые максимально питают кожу головы, одновременно стимулируя рост волос.
- Смешайте две столовые ложки эфирного масла розмарина и полстакана оливкового масла и нагрейте в течение двух минут в микроволновой печи.
- Оставьте эту смесь настаиваться на два часа.
- Затем вымойте голову, помассируйте кожу головы с использованием приготовленного средства, оставьте на 10 минут и смойте.
Повторяйте два раза в неделю.
3. Магия натуральных масел и авокадо
Чтобы волосы росли быстрее, вам понадобится половина авокадо и капсула витамина Е. Вы можете найти витамин Е в аптеках или магазинах. Он отлично подходит для стимуляции роста волос. Также вместо витамина можно использовать кокосовое масло.
- Возьмите мякоть половинки авокадо и ложкой разомните ее.
- Затем добавьте капсулу витамина Е или три капли кокосового масла.
- Хорошо перемешайте и нанесите на влажные волосы на 20 минут.
- После смойте.
- Делайте это раз в неделю.
4. Маска из яиц и пива
Эта маска — отличный вариант для роста волос. Также она укрепляет волосы и придает им потрясающий блеск.
- Вам понадобится 3 яичных желтка и полстакана пива.
- Используйте блендер, чтобы хорошо их перемешать.
- Когда все будет готово, нанесите смесь на волосы и оставьте на 20 минут.
- После смойте теплой водой.
- Повторяйте раз в неделю.
Просто попробуйте и поделитесь своими впечатлениями в комментариях!