Как сделать, чтобы волосы росли быстрее и были здоровее

Простые советы, которые сделают ваши волосы здоровыми и крепкими

1. Внутренний уход: ваш рацион

Любое внешнее лечение должно дополняться хорошим внутренним здоровьем, поэтому очень важно улучшить свой рацион и включить в него такие важные элементы:

• Витамин B: он содержится в большинстве листовых зеленых овощей. Делайте салаты, богатые шпинатом, кресс-салатом, листьями салата, брокколи, рукколой. Также хороши сушеные фрукты и крупы.
• Витамин С: как насчет того, чтобы начать свой день с апельсинового сока? Киви, манго, папайя и грейпфрут тоже подойдут.
• Полезные чаи на основе имбиря, зеленого чая, хвоща и белого чая.

2. Розмарин и оливковое масло

Это средство включает в себя удивительные природные элементы, которые  максимально питают кожу головы, одновременно стимулируя рост волос.

1. Смешайте две столовые ложки эфирного  масла розмарина и полстакана оливкового масла и нагрейте в течение двух минут в микроволновой печи. 
2. Оставьте эту смесь настаиваться на два часа.
3. Затем вымойте голову, помассируйте кожу головы с использованием приготовленного средства, оставьте на 10 минут и смойте.

Повторяйте два раза в неделю. 

3. Магия натуральных масел и авокадо

Чтобы волосы росли быстрее, вам понадобится половина авокадо и капсула витамина Е. Вы можете найти витамин Е в аптеках или магазинах. Он отлично подходит для стимуляции роста волос. Также вместо витамина можно использовать кокосовое масло.

1. Возьмите мякоть половинки авокадо и ложкой разомните ее.
2. Затем добавьте капсулу витамина Е или три капли кокосового масла.
3. Хорошо перемешайте и нанесите на влажные волосы на 20 минут.
4. После смойте.
5. Делайте это раз в неделю.

4. Маска из яиц и пива

Эта маска — отличный вариант для роста волос. Также она укрепляет волосы и придает им потрясающий блеск. 

1. Вам понадобится 3 яичных желтка и полстакана пива.
2. Используйте блендер, чтобы хорошо их перемешать.
3. Когда все будет готово, нанесите смесь на волосы и оставьте на 20 минут. 
4. После смойте теплой водой.
5. Повторяйте раз в неделю.

Просто попробуйте и поделитесь своими впечатлениями в комментариях!