Люди, которые регулярно пьют много алкоголя, склонны к ожирению печени. Однако алкоголизм — не единственный фактор риска, связанный с этим заболеванием. Другие сопутствующие факторы:
- Диабет.
- Ожирение или лишний вес.
- Вредные привычки в еде.
- Высокий уровень холестерина и др.
Пять признаков жировой болезни печени
В большинстве случаев стеатоз печени не проявляет никаких симптомов. Другими словами, пока не будет проведено надлежащее обследование, выявить заболевание сложно. Вот некоторые тесты, которые помогают диагностировать жировую болезнь печени:
- Анализы крови.
- Сонограмма печени.
- Биопсия печени.
Нет никаких признаков, явно указывающих на ожирение печени. Однако следует отметить, что некоторые симптомы должны вас насторожить. Вот они:
1. Боль в животе.
Это не та боль, которая проявляется сама по себе, а та, которая возникает вместе с другими неприятными ощущениями. Люди испытывают ее в центре или в правой верхней части живота. Часто она возникает после еды, потому что живот расширяется и давит на увеличенную печень.
2. Вздутие живота.
Еще один возможный предупреждающий признак ожирения печени — вздутие живота. Оно появляется в результате скопления жидкости между висцеральной и париетальной брюшиной и обычно является следствием заболевания печени.
Симптомы вздутия:
- Несварение.
- “Надутый” живот.
- Затрудненное дыхание.
- Боль в задней части спины.
- Может возникнуть отек лодыжки.
3. Усталость.
Один из возможных предупреждающих признаков ожирения печени — недостаток энергии и постоянная усталость. Поскольку печень не может работать должным образом, метаболизм замедляется, что приводит к необъяснимой усталости. Кроме того, среди других симптомов могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания и спутанность сознания.
4. Темная моча.
Мы можем обнаружить проблемы или болезни по моче. Не будем забывать, что эта жидкость выводит из тела токсины и шлаки. В случае жировой болезни печени жидкость будет более темного цвета, чем обычно. Фекалии также могут измениться: они могут казаться светлее или с более сильным запахом, чем обычно.
5. Изменения кожи.
Еще один предупреждающий признак ожирения печени связан с кожными изменениями. Наиболее значительным изменением кожи при ожирении печени является появление желтухи. Желтая окраска появляется на коже и слизистых оболочках из-за увеличения билирубина, накопленного в тканях.
Вот другие изменения кожи, связанные с ожирением печени:
- Хрупкость капилляров.
- Обесцвеченная шея и подмышки.
- Покрасневшие ладони.
- Звездочки на спине, груди или плечах.
- Белые пятна под ногтями.
Питание и жировая болезнь печени
После того, как диагноз жировой болезни печени поставлен, следующим шагом будет начало правильного лечения. В дополнение к лекарствам, которые пропишет ваш врач, очень важно соблюдать диету с низким содержанием жиров.
Вот несколько рекомендаций:
- Уменьшите потребление рафинированных продуктов. В эту группу продуктов входят мука и белый сахар. Вместо них выбирайте цельнозерновые.
- Придерживайтесь средиземноморской диеты. Средиземноморская диета — одна из самых здоровых диет, поскольку в ее основе лежат продукты с низким содержанием жиров или продукты, содержащие полезные жиры.
- Избегайте алкоголя. Алкоголь — один из главных врагов печени. Употребление слишком большого количества алкогольных напитков может привести не только к стеатозу, но и к циррозу печени.
- Избегайте приема некоторых лекарств. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие лекарства могут ухудшить ваше состояние.
- Спорт. Упражнения — отличный способ помочь вашей печени функционировать правильно. Специалисты рекомендуют заниматься не менее трех раз в неделю.