5 растений, которые улучшают кровообращение

Что вызывает плохое кровообращение?

• Хронический стресс.
• Сидячий образ жизни.
• Сахарный диабет.
• Плохое питание.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Облегающая одежда.
• Накопление холестерина в артериях.
• Вредные привычки: курение, алкоголизм и наркомания.
• Воздействие токсинов или сильно загрязненной окружающей среды.

Симптомы плохого кровообращения

• Воспаление конечностей.
• Боль и тяжесть в суставах.
• Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки.
• Холодные конечности.
• Ломкие волосы и ногти.
• Раны заживают медленно.
• Ослабление иммунной системы.

• Чувство усталости.
• Покалывание и судороги.
• Проблемы с концентрацией и памятью.
• Сексуальные проблемы.

Последствия проблем с кровообращением могут различаться у каждого пациента в зависимости от их причины и степени тяжести. Следовательно, не всем пациентам с плохим кровообращением следует соблюдать одни и те же правила. Однако есть общие рекомендации для всех: вести здоровый образ жизни и избегать малоподвижности.

Растения, которые могут помочь усилить кровоток

1. Ива

Ива содержит вещество, называемое салициловой кислотой. Это один из лучших антикоагулянтов, которые есть в природе. Чтобы воспользоваться ее целебными свойствами, можно ежедневно пить настой коры ивы. Для этого вам понадобятся:

Ингредиенты

• 1 чайная ложка коры ивы.
• 1 стакан воды.

Залейте кору ивы кипятком и накройте крышкой. Затем дайте настояться 10 минут и процедите.

2. Таволга

Как и ива, таволга содержит антикоагулянты и противовоспалительные соединения, которые помогают улучшить кровоток.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка таволги.
• 1 стакан воды.

Залейте таволгу водой и поставьте вариться. Когда она закипит, накройте крышкой и снимите с огня. Дайте отвару постоять 10 минут и процедите.

3. Сельдерей

Благодаря своим мочегонным свойствам сельдерей является одним из тех растений, которые действительно помогают справиться с проблемами, вызванными плохим кровообращением.

Ингредиенты

• 1 стебель сельдерея
• 3 стакана воды

Вымойте и срежьте стебель сельдерея. Затем добавьте его в кастрюлю с водой и поставьте кипятиться. Когда он закипит, накройте и дайте постоять 10 минут при комнатной температуре.

4. Крапива

Крапива — хорошая добавка при анемии. Также она обладает антикоагулянтными и сосудорасширяющими свойствами. Это значительно улучшает кровоток. Пейте этот настой два раза в день, чтобы воспользоваться его преимуществами.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка листьев крапивы.
• 1 стакан воды.

Добавьте крапиву в стакан кипятка. Дайте настояться. Через 10 минут процедите и выпейте.

5. Цветы липы

Цветки липы годами использовались для укрепления артерий и уменьшения проблем с кровообращением. Их соединения снимают стресс и полезны при сильном переутомлении.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка сухих цветков липы.
• 1 стакан воды.

Положите цветки липы в стакан с водой и поставьте кипятиться. Когда вода закипит, выключите огонь и дайте отвару постоять 10 минут.