Categories: Здоровье

Укрепите кости и снимите боль в суставах с помощью этого натурального напитка

Вы можете использовать этот напиток в качестве профилактики или лечения. Благодаря своим ингредиентам он поможет укрепить ваши кости и облегчить боль.

Натуральный напиток, приготовленный из миндального молока, моркови и куркумы, — старинное средство, которое использовалось из-за его обезболивающих и противовоспалительных свойств.

Это коктейль, богатый антиоксидантами и питательными веществами. Его употребление помогает организму бороться с воспалениями и болью, которые возникают в костях и суставах.

Это средство богато кальцием — минералом, который помогает поддерживать плотность костей в идеальном состоянии.

Кроме того, благодаря содержанию калия и магния он также отлично подходит для уменьшения избытка натрия. А натрий, как вы уже знаете, может вызывать воспаление окружающих тканей.

Польза миндального молока

Миндальное молоко является растительным напитком, который рекомендуется в качестве естественной альтернативы для тех, кто страдает от непереносимости лактозы.

Оно содержит кальций, витамин Е и жирные кислоты Омега-3, которые помогают улучшить кровообращение и снять воспалительные процессы.

Польза моркови

Антиоксиданты, содержащиеся в моркови, очень важны для предотвращения преждевременного старения органов тела.

Их уровни бета-каротина, а также витаминов C и E помогают поддерживать связки и сухожилия в хорошем состоянии, предотвращая ухудшение состояния суставов 

Кроме того, она полезна для кровообращения, что важно для насыщения кислородом клеток всех тканей тела.

Польза куркумы

Куркума — это натуральная специя, которая чаще всего используется при лечении головных болей и проблем с суставами.

Это происходит из-за силы активного вещества куркумина. Помимо окраски, он  действует как противовоспалительное и антиоксидантное средство.

Регулярное употребление куркумы защищает кости от износа, вызванного токсинами. Кстати, она также создает защитный барьер от негативного воздействия свободных радикалов.

Кроме того, это отличный союзник в борьбе с задержкой жидкости — проблемой, которая часто связана с чрезмерным воспалением.

Как приготовить этот натуральный напиток

Приготовить этот натуральный напиток очень просто. Просто убедитесь, что выбрали натуральные ингредиенты.

Ингредиенты

  • 1 стакан (230 мл) миндального молока
  • 1 чайная ложка (5 г) порошка куркумы
  • 3 моркови
  • 1 чайная ложка (5 г) имбиря (по желанию) 
  • 1 столовая ложка (25 г) меда (по желанию)

Приготовление и употребление

  • Налейте миндальное молоко в блендер и перемешайте вместе с нарезанной морковью, куркумой и имбирем
  • Затем взбивайте на максимальной скорости, пока не получите однородную смесь без комков.
  • Подсластите столовой ложкой меда и выпейте.
  • Принимайте не менее 3 раз в неделю.

Как видите, этот натуральный напиток очень прост в приготовлении. Мы рекомендуем вам готовить и употреблять его на регулярной основе, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Новые статьи

  • Истории

«Ты должна нас понять!» — воскликнула Оксана в гневе, не осознавая, что разрыв с матерью уже неизбежен

Когда разрываются узы любви, остается только безмолвная боль.

1 день ago