Знаете ли вы таких раздражающих людей? Они отказываются от десерта не потому, что сидят на диете, а потому, что сладкое им не подходит.
«О, правда?» — говорите вы, пытаясь звучать восхищенно, а на самом деле думаете: «Иди в ж…у».
Я такая же, только с алкоголем. Я здесь, чтобы рассказать вам, как это одновременно хорошо и сложно для меня. Если ваш «сухой январь» (или любой другой месяц) проходит успешно и вы задумываетесь о его продлении, давайте обсудим это дальше.
Больше года назад мне попался подкаст Эндрю Губермана о влиянии алкоголя на мозг и тело. Достигнув 30 лет, я задалась вопросом, зачем мне вообще пить и что изменится, если я перестану. И я решилась на этот шаг.
Последствия были предсказуемы: я чувствовала себя лучше, экономила деньги и никогда не жалела о том, что не выпила.
Но до этого момента я регулярно употребляла алкоголь на протяжении 18 лет. Почему? Потому что это принято в обществе.
Итак, начнем с того, что как только вы перестаете пить, окружающие начинают теряться в догадках, как с вами общаться дальше.
Побочные эффекты трезвости:
1) Люди
Люди будут спрашивать вас, почему вы не пьете.
Они хорошо реагируют, если вы отвечаете честно. Они не очень хорошо реагируют, если вы в ответ задаете обратный вопрос. Совет: вы можете сделать это, если не хотите, чтобы они разговаривали с вами до конца вечеринки.
Люди будут спрашивать у вас разрешения выпить.
А вы не пьете? Отлично! А вы не будете возражать, если я выпью пива?
С чего бы это?! Я только что объяснил, что это не из-за прошлой зависимости или родителей-алкоголиков. Единственная причина, которую я вижу для этого настойчивого вопроса, — это…
Люди подумают, что вы их осуждаете.
Если вы трезвы не из-за проблемы, то, должно быть, потому, что так вы чувствуете свое превосходство. Я решил не пить, значит, я понимаю, как алкоголь влияет на мое поведение сегодня вечером и на мое здоровье в долгосрочной перспективе, значит, я ответственный и зрелый человек, а вы, в свою очередь, идиот. Многие пьющие будут воспринимать вас именно так.
Если мы не все вместе в этом деле, то выбор людей проявляется как выбор, а не как умолчание. Следовательно, они думают, что вы их осуждаете, тогда как на самом деле они впервые сталкиваются с необходимостью оценить свое собственное поведение.
Люди перестанут приглашать вас на различные мероприятия.
Они думают, что это потому, что вы не получите удовольствия от общения с пьяными людьми, поэтому лучше защитить вас от скуки. Вы думаете, что это потому, что им не понравится ваше скучное присутствие, и хотите защитить себя от вашего осуждения.
Люди будут думать, что с вами не так весело.
Последние два пункта создают порочный круг. Вернее, спираль социального отчуждения для трезвых людей. Именно так вы теряете друзей.
Простите, возможно, мне следовало начать с этого.
Когда вы станете трезвым, вы потеряете друзей.
2) Друзья
Разделятся на две группы. Те, кто найдет способ проводить с вами время без алкоголя, и те, кто будет продолжать давить на вас. Вторая группа разделится на две группы. Те, кто перестанет с вами встречаться, и те, кто начнет меньше пить, потому что общение с вами заставило их осознать свое собственное поведение.
Хотите вы этого или нет, но вы будете оказывать влияние на своих друзей. Ваш выбор не останется незамеченным, он вызовет волнения в группе ваших друзей, именно потому, что это выбор, а не выбор по умолчанию, и выбор, который отвергает фундаментальный способ связи между людьми.
Каждый из тех, кто раньше пил с вами, теперь столкнется с новым способом взаимоотношений с другом. Им может понравиться или не понравиться их собственная трезвая интерпретация дружбы.
Мой переход к безалкогольному общению был легким, потому что он совпал с переездом в новый город. Я просто завела друзей, которые были не против того, чтобы я не пила. Поэтому… у меня две подруги.
Когда я жила в Лондоне, я общалась с большой компанией людей. Теперь, когда я приезжаю в гости, я вижу пару человек, может быть, горстку. Я понял, что все остальные были моими друзьями по тусовке. Грубо говоря, теперь я вижу, что не выношу их без алкоголя.
Простите, возможно, мне следовало добавить это.
Когда вы теряете друзей, это происходит потому, что вы понимаете, что без алкоголя у них нет с вами ничего общего.
То есть с новым вами.
3) Вы
Вы будете вести себя по-другому.
Конечно, будете: вы избавились от вещества, которое влияло и даже диктовало ваше поведение во многих ситуациях, и теперь вам придется самостоятельно разбираться в том, что делать.Более того, вам придется столкнуться со своей трезвой личностью, причем всегда.Вам понравится потеря веса, энергия, глубокий сон, но это — это вы можете не полюбить.
Вы действительно можете оказаться менее веселым, чем вы думали.
Вы будете пить много газированной воды.
Она будет незаменима в любом баре, ресторане или на домашней вечеринке, если только вы не откажетесь от алкоголя, чтобы вместо него получить диабет от Sprite и Fanta. Кола Зеро — еще один ваш новый друг, но не на всю ночь, потому что есть шанс, что если вы были чувствительны к воздействию алкоголя, то вы чувствительны и к кофеину.А если вы настолько нечувствительны к кофеину, что можете пить Coke Zero всю ночь, тогда у вас другая проблема, потому что…
Вы устанете.
Я знаю, вы полны решимости доказать всем, что без алкоголя вы не менее веселы, но они видят, как вы зеваете. Да, с закрытым ртом это тоже заметно.Теперь вы тот самый друг, который спрашивает, можем ли мы начать в 7:30 вместо 8 вечера (было бы 7, если бы это зависело от вас). Похоже, вам нужно немного взбодриться.
Вы замените его другими веществами.
В зависимости от вашей толерантности к кофеину, «Кола Зеро» либо вызывает у вас дрожь, либо не оказывает никакого эффекта. Нетерпеливо потягивая газированную воду, вам захочется как-то изменить свое сознание. Взять в руки и попробовать на вкус суть вечеринки, воплощение веселья.Именно так я начал любить сигареты и, возможно, был бы сейчас социальным курильщиком, если бы врач категорически не запретил. Так же я экспериментировал с травкой на вечеринках, но потом понял, что это вещество, которым нужно наслаждаться в одиночестве, если люди не против поговорить со мной, не ожидая ответа.
Для меня это либо газированная вода, либо возбуждающая кола «Зеро». Если я выберу первое, то не усну, если второе, то не расслаблюсь.
Вы получите стресс.
Это только наполовину плохо, когда вы замечаете мелочи. Что у высоких людей нулевая ориентация в пространстве в клубах. Что ваш партнер превращается из очаровательного в неловкого на домашней вечеринке. Что ваш босс рассказывает сексистские шутки на обедах в коллективе.Плохо только наполовину.
Все становится плохо, когда вы решаете устроить вечеринку самостоятельно. Либо вас будут грызть сомнения, хорошо ли все проводят время, либо вы потеряете связь со своими основательно подвыпившими гостями и захотите найти способ выпроводить их из своего дома. Плохо только то, что вы принимаете гостей.
Что вдвойне плохо, так это семейный праздник в трезвом виде. Втрое хуже, если вы одиноки.
Сэкономленные деньги вы потратите на терапию.
Вы думаете, что вы из здоровой и функциональной семьи, но пробовали ли вы когда-нибудь провести с ними Рождество, день рождения, свадьбу, крестины или похороны без алкоголя? Ну да, в подростковом возрасте. В тот период, когда мы все ценили, насколько замечательными были наши семьи, и любили проводить с ними время.
Вам понадобится терапия после того, как вы запечатаете свои чувства в бутылку и разбудите травмы. Потому что вы скорее упадете замертво за семейным столом, чем начнете ссориться.
У вас будет меньше смелости.
Если вам не посчастливилось танцевать на барном столе, воровать кувшины и приставать к незнакомцам с комфортом от природы, у вас будет меньше «безумных историй», которые можно рассказать.А если вы встречаетесь, вам придется быстро научиться ломать лед без коктейля.Первый раз после отказа от алкоголя я почувствовала нехватку спиртного, когда пришла на первое свидание со своим нынешним парнем. То, что он принял за отсутствие интереса, было всего лишь моим испугом и желанием, чтобы мой зеленый чай превратился в вино. Поскольку этого не произошло, другим вариантом было сказать, что мы должны отправиться куда-нибудь в гезеллинг, предпочтительно к вам. Если у вас нет голландской храбрости, вам придется создавать свою собственную.
С тобой будет трудно встречаться.
Может, выпьем чего-нибудь? Это самый простой, прямой и непринужденный способ предложить первое свидание. Раз уж вы оба зашли так далеко, не стоит портить его, объясняя, что вы не пьете. Найти занятие — это сложно, ужин — это серьезно, а кофе — это ханжество. Вы хотите показаться беззаботным и веселым, а не сложным и скучным.
Поэтому вы встречаетесь в баре и долгое время стараетесь не привлекать внимания к своему выбору напитков. Вы даже можете сказать, что вам просто не хочется сегодня пить… Формально это не ложь.
Вы будете менее откровенны.
Кроме того, что вы не сможете расслабиться или сделать безответственный выбор, ваши трезвые запреты также не позволят вам поговорить по душам с тем, с кем вы бы в противном случае сделали выстрел.Плюс в том, что ваши секреты будут под надежной защитой, а обиды могут спокойно расти вечно. К сожалению, у вас не будет бесплатного ваучера на эмоциональное общение с друзьями, особенно если вы мужчина в нашей токсичной маскулинной культуре, в которой нет места гомосексуализму.
Однажды я влюбился в свою подругу и подозревал, что это взаимно. Вам двоим просто нужно напиться вместе и поговорить начистоту, посоветовал мой парень. Разумно, только ни она, ни я не пьем. В результате мы, скорее всего, сойдем в могилу с вопросом: «А я ей нравлюсь?» (на самом деле не могу сказать).
Вы будете врать.
Не только потому, что станете менее честным, менее смелым, менее спонтанным и менее холодным. В основном потому, что вы будете сыты по горло. Ресторанами, которые пытаются продать вам вино, барами, в которых «закончился» чай.С людьми, которые снова и снова спрашивают вас о причинах, сомневаются, давят и даже обманывают.Вы откроете для себя одну привилегию, которую несет в себе наличие вагины в нашем обществе: вы заткнете им рот, просто сказав, что я беременна.И это после того, как вы узнаете, что «я мусульманка» не работает.
Вы будете в ужасе.
Потому что на самом деле люди не сдаются.Для многих из них заставить вас выпить — это знак чести, а если они не могут, то перестают быть вашими друзьями.Каждый раз, когда вам придется отказываться от выпивки, вы будете замечать, что другой человек действительно пьет, и вы заметите, как часто это происходит.Не осуждая их, вы будете осуждать саму нашу реальность. Люди просто делают то, что принято считать нормальным.
Это нормально — регулярно, если не постоянно, делать себя счастливее, искажая реальность.Это коллективное согласие — глотать яд.
Это не нормально, на самом деле очень трудно отказаться от глотания яда.Чтобы существовать в нашем обществе и не глотать яд, нужно сделать сознательный выбор и проявить немалую силу воли.Что это говорит о нашей реальности?
Такая перспектива не просто отрезвляет, она приводит в ужас.
Вы сдадитесь.
В конце концов, вы сделаете это.
Вы нальете немного красного вина для вас обоих, чтобы он знал, что вы хотите, чтобы он сел на диван и поцеловал вас. Выпьете рюмку текилы, чтобы ваш босс доверял вам настолько, чтобы объяснить политику цикла продвижения по службе.
Вы потягиваете пиво, чтобы ваш приятель — хороший парень, благословите его, но немного упрямый — перестал ставить пиво перед вами и жаловаться, что оно становится теплым.
И вы будете чувствовать себя именно так, как описал мой друг: Вы не пьете, потому что алкоголь не помогает вам. Он не скрывает боли нашей реальности, и не успешно.
4) Предупреждение: реальность может показаться неискаженной
Когда людей спрашивают, почему они решили быть трезвыми, чаще всего они отвечают, что из-за похмелья. Спорно, но для нас похмелье того не стоит.
Конечно, головная боль — это невесело. Но эмоциональное похмелье — это нечто большее.
Это внезапное осознание того, что реальность без алкоголя не так приятна, как с ним.
Это ерунда. Мы не можем с этим справиться.
Вместо этого мы по умолчанию занижаем свои ожидания. Мы ощущаем реальность человеческого бытия в ее сыром виде, без искажений: стресс, усталость, напряженность, трусость, замкнутость, нечестность и снисходительность.
Это тоже отстой, но для нас эта честность легче переносится в небольших дозах каждый день, чем внезапно на следующее утро.
~
Алкоголь существует не просто так. Когда вы откажетесь от алкоголя, вы будете постоянно сталкиваться с этими проблемами, но вы привыкнете к ним. Как бы мало удовольствия это ни приносило, вы научитесь жить с болью — болью существования.
Когда вы пьете, вы все равно столкнетесь со все теми же жизненными проблемами, но сможете отвлечься от них на несколько блаженных мгновений.
Если вы понимаете, что и то, и другое — это выбор, а не принимаете алкоголь по умолчанию, — вы молодцы! Наслаждайтесь ответственно. Выбирайте свои побочные эффекты.
Автор — Karolina Kozmana