Абсолютно новые рецепты приготовления диетических салатов из огурцов

Простые продукты, а вкусно то как!

Быстро, просто и очень вкусно! Топ-3 салата из огурцов, на любой вкус! Простые продукты, которые точно есть у вас дома, смотрите и готовьте! И пишите в комментариях, какой салат понравился больше всего.

салат №1

капуста молодая 1\2 шт
огурцы 2 шт
кукуруза 1 банка
яйца 2-3 шт
майонез
зелень
соль по вкусу

салат № 2

огурец (большой) 1 шт
морковь 1 шт
яблочный уксус 2 ст.лож
куриная грудка 200 гр
соль, красный перец по вкусу
мёд 2 ст.лож
зеленый лук
кунжут 2 ст.лож
растительное масло 2 ст.лож

салат №3

огурцы 2-3 шт
сыр 150 гр
яйца (отварные) 2 шт
зеленый лук
майонез
соль, черный перец по вкусу

Приготовление:

Первый рецепт очень сочный, здесь огурцы, капуста и кукуруза. Капусту тонко шинкуем, а огурец нарезаем тонкой соломкой.

Каждое яйцо взбиваем с солью и перцем и жарим блинный омлет. Сворачиваем блинчики в рулет и тонко нарезаем.

Соединяем все в чашке, добавляем кукурузу и мелко порезанный укроп. Теперь немного майонеза, перемешиваем и салатик готов!

Во втором салате будет мясо, я взяла кусочек грудки индейки. Морковь и огурец натрем на «корейской» терке. Что бы получилась тонкая соломка.

Мясо тоже нарежем тонкой соломкой и обжариваем в небольшом количестве масла. Готовим на сильном огне, в конце немного посолите (не пережарьте).

В чашку с овощами отправляем горячее мясо вместе с маслом. Добавляем все для заправки: уксус, мёд, кунжут, соль и острый перец.

Хорошо перемешиваем и второй салат готов, этот салат в японском стиле, очень нравится мужчинам!

Третий салат я называю — Нежный. Сыр с яйцами натрем на крупной терке.

Огурцы нарезаем мелким кубиком, укроп измельчаем.

Соединяем все в чашке, добавляем майонез и соль по вкусу. Хорошо перемешиваем и самый нежный салат готов!

Медмафия