Эффективные упражнения, которые реально работают!
Упражнения пять тибетцев рассчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека.
6 простых способов помогут вам улучшить кровообращение в организме, особенно в конечностях!
Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги.…
Боль быстро уходит и занимают всего 7 минут!
Физические упражнения позволяют укрепить мышечный корсет и уменьшить проявление заболевания. Как только вы снимите болевой синдром и приступите к тренировкам,…
Мне 60, и я практикую эти упражнения ежедневно! Ушел лишний вес, пришла в норму щитовидка, а сезонные простуды забыли дорогу…
Иногда одно простое движение помогает избавиться от множества проблем в организме. Такая же ситуация и с поднятием рук.
К счастью, сегодня существуют естественные методы, которые состоят из упражнений, которые быстро облегчают боль в шее и не наносят ущерба…
Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь…
Если вам кажется, что одного месяца для трансформации вашей фигуры недостаточно, значит, вы никогда не пробовали комплексы упражнений из нашего…
Всего за 15 минут!
Десять минут ежедневных занятий — и у вас значительно увеличивается жизненная энергия, вы становитесь устойчивее к стрессам, забудете про болезни...
Вот уже около десяти лет японский доктор Фукуцудзи помогает своим пациентам обрести стройность при помощи… обычного полотенца.
Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким.
«Вдовий горб» – это гормонально зависимое отложение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне.
Эти упражнения помогут вам победить остеохондроз и сберечь свое здоровье крепким!
Действенных лекарственных препаратов для этого заболевания на сегодня не разработано.
Прыжки со скакалкой, так любимые нами в детстве, приносят большую пользу нашему здоровью.
Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позволяет…
Упражнение можно делать в любом месте где есть стул.
В этой статье вы познакомитесь с упражнениями, которые помогут улучшить работу бронхов и легких, укрепят ключицы и плечи, стимулируют гипофиз и…
Невзирая на кажущуюся простоту, регулярная долговременная практика этого упражнения излечивает повышенное артериальное давление, исцеляет болезни нервной системы, сердца и печени!
Лучшее лекарство от возраста — активность!
Энергетику можно и нужно постоянно пополнять. Несколько дыхательных упражнений помогут вам в этом и не займут много времени.
Никогда не делайте их, они приводят к травмам позвоночника!
Эту гимнастику можно включать в регулярные занятия или использовать в самостоятельной практике, мы предложим некоторые варианты упражнений.
Терпеть боль — последнее дело!
Эти упражнения улучшают память и развивают согласованную работу полушарий мозга, выстраивают новые нейронные связи в коре головного мозга.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже…