Берите пример.
Мечтаете избавиться от ненавистного лишнего веса? Оправдываетесь широкой костью и наследственностью? Тогда рекомендуем взглянуть на фото Эсбеди Берреры. Эта девушка просто взяла и победила себя! Лень, все оправдания, вредные привычки и неправильный образ жизни.
Кардио и силовые тренировки дали свой результат, и после веса в 101 кг на девушке остались всего 65 за два года упорных занятий. При этом Эсбеди позволяет есть себе практически всё, но контролирует порции. Изредка она балуется Oreo или другими вредностями. Но не разрешает себе возвращаться в прежнюю форму!
Эсбеди решила измениться и сбросить вес два года назад.
Стоит ли говорить о самооценке девушки?
Вес уходил постепенно.
Но результат был заметен.
И хотя тренировки изнуряют, но в девушке всегда полно энергии после занятий!
Эсбеди просыпается в 5 и начинает день со спорта, а уже в 8 идет в университет.
«Внутри я кричу от радости, что сбросила вес!» — говорит Эсбеди.
«Я никогда не была раньше так счастлива».
Эффектные изменения!
Работа над собой никогда не остается без награды.
Согласны?
Иногда обстоятельства сильнее нас. Но стоит найти силы и убить чувство лени, желание лежать на диване и наслаждаться вредностями, если хочется достичь по-настоящему крутых результатов.
Двигайтесь, вдохновляйтесь хорошими примерами и работайте над собой до седьмого пота, чтобы стать лучше. Напишите о собственных результатах похудения и поделитесь историей Эсбеди на собственной странице.
История Гали, которая, покинув работу, превратилась в измождённую худую женщину с синяками под глазами.
Я просто обязана написать этот материал, так как мы получаем множество писем, сообщений и комментариев…
Прошлым летом мне исполнилось 70 лет. Когда-то я думала, что могу и не дожить до…
Жизнь перевернула свою страницу.
Мать бросила вызов медицинской системе и вот что из этого вышло.
"Надо бы проучить, чтобы не повадно было"