4 недели правильного питания и проблема переизбытка дрожжей в организме решена!

Система пищеварения по-разному работает у мужчин и женщин. В организме мужчин некоторые продукты могут перевариваться быстрее, чем в женском организме. У женщин больше гормона эстрогена, который способствует размножению дрожжевых грибков. При нарушении баланса между грибками и полезными бактериями у женщин начинаются проблемы с весом, появляются высыпания на коже, часто меняется настроение и развивается депрессия. Все это сказывается на внешнем виде и далеко не лучшим образом.

Факторы, способствующие развитию дрожжевых грибков

Развитию грибков в женском организме способствует чрезмерное потребление сахара и мучной продукции, а также длительный прием антибиотиков и гормональных средств. Основные признаки переизбытка грибков:

• постоянная усталость;
• появление акне;
• аллергические сыпи;
• повышенное газообразование;
• кандидоз и прочие грибковые инфекции;
• лишний вес.

Как устранить проблему – 4-х недельная программа

Для уменьшения количества грибков в организме следует:

1. Употреблять только полезные для организма продукты: овощные соки, свежие овощи, авокадо, гречку и пшено, домашние яйца, рыбу жирных сортов.

2. Правильно сочетать продукты – есть отдельно крахмалы, животные белки и фрукты.

3. Увеличить время между приемами пищи. В первой половине дня есть продукты, которые легко усваиваются (несладкие фрукты, свежие овощи).

4. Очистить организм от токсинов, заниматься спортом и чаще посещать сауну.

На протяжении четырех недель нельзя употреблять следующие продукты:

• сахар;
• злаковые;
• бобовые;
• сладкие фрукты;
• орехи и сухофрукты;
• мясо;
• пастеризованную молочную продукцию;
• алкоголь.

Каждый день обязательно выпивать свежие овощные соки с зеленью, лучше натощак. Бороться с грибками отлично помогают пробиотики, к которым относятся чеснок, специи и масло душицы.