Пейте регулярно этот отвар, чтобы сердце всегда оставалось здоровым, а мозг активным

Во-первых, любой натуральный чай — это прекрасное средство от обезвоживания. Но на этом преимущества не заканчиваются: в состав нашего отвара входят куркума и имбирь, которые славятся многими уникальными полезными свойствами.

Куркума укрепляет сердце за счет куркумина, улучшающего состояние кровеносных сосудов. По словам ученых, эта специя очень полезна для людей, которые страдают болезнью Альцгеймера или перенесли инсульт.

Имбирь богат антиоксидантами, оказывает противовоспалительное действие, борется с вредным холестерином и предотвращает атеросклероз. Он невероятно полезен для мозга и способен помочь при бессоннице.

Ингрeдиeнты:

• 4 ч. л. куркумы
• 4 ч. л. молотого имбиря (если хотите взять свежий, тогда кусочек диаметром 5 cм)
• 4 стакана воды: 1 для заваривания и 3 для разбавления
• ¾ ч. л. чeрнoгo пeрца молотого
• также по желанию можно добавить немного меда

Приготовление:

Смешайте приправы, вылейте к ним стакан воды, размешайте и доведите до кипения. Как только отвар закипит, варите его на слабом огне в течение нескольких минут.

Полученный напиток очень полезный, так что пейте его регулярно и забудьте о плохом самочувствии!