После достижения 35-летнего возраста нужно особенно тщательно контролировать свой рацион. Если этого не делать и питаться неправильно, тогда первые признаки старения вы заметите в зеркале намного раньше, чем если бы бережнее относились к своему здоровью.
На удивление, одним из продуктов, ускоряющих старение, оказалось растительное молоко, которое в последнее время стало очень популярным, модным и повсюду пропагандируемым напитком.
Об этом рассказала Анастасия Голобородько — доктор-нутрициолог. В своем видео на YouTube она отметила, что альтернативное коровьему молоко на самом деле не так полезно, как об этом принято говорить. Диетологи предупреждают, что в овсяном, рисовом и других растительных видах молока содержится какой-нибудь консервант, чаще всего фруктозный.
Также тем, кто перешагнул 35-летний рубеж, медик рекомендует не вводить в свой ежедневный рацион красное мясо, а также промышленную птицу. В этих продуктах обычно есть довольно вредная “начинка”, плохо влияющая на функционирования разных систем человеческого организма и способствующая ускоренному старению органов.
В этой пище много антибиотиков, а также гормональных добавок, которые используются на фермах для стимулирования роста поголовья.
Желательно ограничить и употребление хлеба, поскольку в магазинной выпечке много соли и всевозможных нежелательных для организма добавок. Так что если вы не можете совсем отказаться от хлеба, лучше всего будет печь его самостоятельно, выбирая для этого натуральные компоненты.
Я просто обязана написать этот материал, так как мы получаем множество писем, сообщений и комментариев…
Прошлым летом мне исполнилось 70 лет. Когда-то я думала, что могу и не дожить до…
Жизнь перевернула свою страницу.
Мать бросила вызов медицинской системе и вот что из этого вышло.
"Надо бы проучить, чтобы не повадно было"
Жизнь с болью?