3 рецепта с медом для здоровья дыхательных путей

Даже врачи настоятельно рекомендуют мед для улучшения здоровья органов дыхания (и всего тела). Вот в чем заключается лечебная ценность этого продукта:

• Природный источник антиоксидантов: это означает, что он помогает сохранять клетки здоровыми и, в свою очередь, помогает замедлить их распад и предотвратить преждевременное старение.
• Улучшает реакцию иммунной системы, что помогает бороться с болезнями. 
• Это отличный антисептик: было обнаружено, что мед подавляет рост грибков и бактерий.
• Влияние на гликемическую регуляцию: мед помогает сбалансировать производство и потребление глюкозы. Это отлично подходит для людей с диабетом.

Важно выбирать натуральный мед , не содержащий сахара и консервантов. Таким образом, вы будете употреблять качественный продукт, который намного полезнее коммерческих альтернатив.

Домашние средства с медом

1. Вода с медом.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки меда (20 г)
• 3 стакана воды (300 мл)
• Сок 1 лимона (30 г)

Приготовление

• Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
• Убавьте огонь и дайте ей постоять около 10 минут.
• Добавьте 2 столовые ложки меда.
• Не забудьте добавить дольки лимона или сок (свежевыжатый).

2. Медовый сироп с лимоном.

Как видите, лимон является незаменимым дополнением к меду, поскольку он обладает отличным антибактериальным действием.

Ингредиенты

• 2 чайные ложки меда (10 г)
• Сок 1/2 лимона (15 мл)

Приготовление

• Положите в миску две столовые ложки меда.
• Выжмите сок из 1/2 лимона.
• Поставьте емкость в микроволновую печь на 20–30 секунд.

3. Средство с медом и чесноком.

Ингредиенты

• 10 зубчиков чеснока
• 1,5 стакана меда (350 г)
• Сок 1 лимона (30 г)

Приготовление

• Очистите зубчики чеснока, нарежьте их дольками и положите в чистую пустую банку.
• Добавьте 350 г меда и сок одного лимона.
• Закройте емкость и оставьте мариноваться на неделю.
• По истечении этого времени принимайте по одной чайной ложке натощак в день.

Как видите, все эти средства с медом для респираторных заболеваний приготовить несложно. Пробовали ли вы какие-нибудь из них? Мы рекомендуем употреблять такие смеси при кашле, простуде, мокроте или першении в горле. Они принесут вам облегчение и помогут быстрее выздороветь.