Важно помнить о сохранении витаминов и дозах!
Поэтому:
— ягоды (10-15 штук) нужно ополоснуть под краном
— поместить шиповник в стеклянную посуду или термос со стеклянной колбой (контакт с металлом противопоказан!)
— залить горячей водой (0,5 л), температура которой должна быть не выше 60 градусов (!), это не кипяток, а уже остывшая немного после кипячения жидкость
— если это банка, укутать, поставить в теплое место
— настаивать напиток в течение 12 часов.
Важно! 10-15 ягод шиповника содержат суточную норму витамина С, не следует ее превышать, это негативно сказывается на здоровье.
Я просто обязана написать этот материал, так как мы получаем множество писем, сообщений и комментариев…
Прошлым летом мне исполнилось 70 лет. Когда-то я думала, что могу и не дожить до…
Жизнь перевернула свою страницу.
Мать бросила вызов медицинской системе и вот что из этого вышло.
"Надо бы проучить, чтобы не повадно было"
Жизнь с болью?