Categories: Здоровье

Гречка на кефире — залог стройного тела и здорового желудка

Про пользу кефира вы и сами давно знаете: высокий уровень витамина В-12, кальция и магния в этом напитке делает его незаменимым в нашем рационе. Кисломолочный продукт стимулирует работу кишечника, печени, помогает выводить токсины.

Интересное сочетание продуктов!

Выглядеть идеально при любых обстоятельствах, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин – мечта женщин со всего мира, даже если они сами не всегда готовы признаться в этом. Стремление к стройности – самое распространенное желание прекрасных дам, с этим никто спорить не будет.

Но чтобы достичь блистательных результатов, над собой нужно работать.Индивидуально подобранные физические упражнения, правильное сбалансированное питание, здоровый сон, позитивное мышление – это все те ступенечки, которые подымут вас на пьедестал красоты и здоровья.

Мы поделимся с вами одним секретом, как с помощью гречки и кефира очистить свой организм от шлаков и токсинов, улучшить обмен веществ, наладить работу ЖКТ, нормализовать уровень сахара в крови и сбросить пять килограммов за неделю! Фантастика, не правда ли?

Такую экспресс-диету можно применять только после консультации с лечащим врачом, в том случае, если нет противопоказаний и серьезных проблем со здоровьем. Сама по себе гречка – очень полезный продукт. Этот кладезь витаминов и минералов способен насытить организм и добавить ему сил и энергии.

Про пользу кефира вы и сами давно знаете: высокий уровень витамина В-12, кальция и магния в этом напитке делает его незаменимым в нашем рационе. Кисломолочный продукт стимулирует работу кишечника, печени, помогает выводить токсины.

Настройтесь два раза в день употреблять гречку на кефире – и результат не заставит долго себя ждать. Рецепт чудодейственного блюда более, чем прост. Ложку сырой, но промытой, гречневой крупы залейте стаканом кефира.

Дайте настояться на протяжении восьми часов. Делаем так: завтрак готовим с вечера, ужин – с самого утра. Весь день вы питаетесь, как обычно. Но, конечно, от тортиков и кексов лучше отказаться, если вы хотите быстрее достичь поставленной цели.

Такую диету нужно держать неделю, дольше нельзя. Повторять можно ровно через месяц.

Новые статьи

  • Мотивация

Как жить постоянной болью в теле после 60?

Я просто обязана написать этот материал, так как мы получаем множество писем, сообщений и комментариев…

7 дней ago
  • Жизнь

Мне 70 лет… Сколько мне осталось? Как наполнить себя энергией? Я нашла ответы на эти и другие вопросы, делюсь ими с вами

Прошлым летом мне исполнилось 70 лет. Когда-то я думала, что могу и не дожить до…

3 недели ago
  • Истории

Крик о помощи: Как вызов «03» превратился в драму

Мать бросила вызов медицинской системе и вот что из этого вышло.

4 недели ago