Вы почувствуете как связаны верхние и нижние части тела. Обязательно сконцентрируйтесь на процессе.
В этом видео предлагаем простое упражнение, занимающее всего 3 минуты.
Результат — тело становится сильнее, укрепляются плечи и раскрывается грудная клетка.
Вы работаете над мышцами которые держат ваш позвоночник прямо, тренируя их вы избавляетесь от блоков в спине и плечах.
Вы почувствуете как связаны верхние и нижние части тела. Обязательно сконцентрируйтесь на процессе.
Укрепляйте свою спину и позвоночник!
Я просто обязана написать этот материал, так как мы получаем множество писем, сообщений и комментариев…
Прошлым летом мне исполнилось 70 лет. Когда-то я думала, что могу и не дожить до…
Жизнь перевернула свою страницу.
Мать бросила вызов медицинской системе и вот что из этого вышло.
"Надо бы проучить, чтобы не повадно было"
Жизнь с болью?