Дефицит этого витамина сделает вашу жизнь невыносимой!
Организм получает витамины из пищи, которую мы едим. По мере того как наши рационы меняются, выбирайте питательные вещества, которые тело поглощает.
Выявление дефицита витамина В12
1. Вам трудно бодрствовать
Изо всех сил пытаетесь бодрствовать? Это может быть симптомом многих вещей, поэтому неразумно автоматически предполагать, что у вас дефицит B12.
При попытке определить причину вашей сонливости, начните с выяснения, если вы получаете достаточное количество сна каждую ночь. Спите восемь часов или больше и все еще чувствовуете усталость? Тогда пришло время подумать, что вам может не хватать B12.
2. Головокружение
Эта сонливость, вызванная дефицитом B12, часто сопровождается головокружением. Это ощущение обычно возникает, если человек слишком быстро встает с места. Кроме того, головокружение может возникать при ходьбе вверх или вниз по лестнице.
Я просто обязана написать этот материал, так как мы получаем множество писем, сообщений и комментариев…
Прошлым летом мне исполнилось 70 лет. Когда-то я думала, что могу и не дожить до…
Жизнь перевернула свою страницу.
Мать бросила вызов медицинской системе и вот что из этого вышло.
"Надо бы проучить, чтобы не повадно было"
Жизнь с болью?