Уделите себе 60 секунд! Наиболее важная вещь, которую вам необходимо запомнить, это то, что соматические упражнения изменяют вашу мышечную систему…
Если бы их можно было продавать, как таблетки, это было бы единственным самым распространенным и полезным лекарством в стране.
Эрнестина Шепард — самая старшая бодибилдерша в мире! В этом году ей исполнилось 84 года, но эта дама не обращает…
Девушка стала известна благодаря трёхкратному званию Чемпионки мира в пауэрлифтинге. А ведь даже и не верится, что начиналось всё с…
"Первое наше упражнение — улыбка. Ведь доброжелательные люди дольше живут".
Вот кому хочется аплодировать стоя!
Растяжка - очень важная часть тренировки, и ее следует делать до и после занятий, чтобы избежать травм и напряжения в…
Любые физические упражнения должны быть в радость и гармонично вписываться в ваш распорядок дня. Тогда и пользы от них будет…
Делайте правильные упражнения и тогда желаемого результата добьетесь намного быстрее!
Подагра представляет собой заболевание суставов, при котором в них появляется мочевая кислота. Наиболее доступным способом для ее лечения является введение…
Хочешь иметь идеальную попу? Марина Абрамова, персональный тренер фитнес-клуба «Terrasport Коперник», специально для нас разработала суперэффективный комплекс упражнений. Повторяй за…
Нет слов, полнейшая безалаберность и пренебрежение элементарной техникой безопасности. Так ведь и покалечиться можно было.
Предлагаем вам комплекс упражнений, которые помогу сделать ноги красивыми и подтянутыми!
5 эффективных и простых упражнений, чтобы ягодицы и ноги выглядели красиво и подтянуто.
Отсутствие активности является четвертым по опасности убийцей взрослых во всем мире
Растяжка необходима всем — и тем, кто ведёт активный образ жизни, и тем, кто засиживается в офисе днями напролёт.
А тепер узнаете и Вы!
Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%.
Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь…
Вот несколько легких, забавных и необычных способов сжечь калории.