В статье речь пойдет про очень доступные и полезные для здоровья способы.
Эти три простых ежедневных ритуала помогают мне сохранять спокойствие даже в очень в трудные времена.
Стресс - это гнев. Гнев вызывает тяжкие раздумья и нарушает пищеварение, энергия падает. В китайской системе У-Син рассматривается связь основных…
Если же вы оказались в стрессовой ситуации неожиданно (вас кто-то разозлил, обругал начальник или кто-то из домашних заставил понервничать) —…
Простое упражнение для снятие стресса – «Сожми кулак». «Сожми кулак» - это эффективное упражнение для снятия страха, тревожности, выхода на…
У нас среди учителей был очень популярен этот рецепт настойки!
В организме испуганного малыша активно выделяется гормон стресса норадреналин. А это совсем не полезно!
Дневной сон полезен для вашего ума, души, тела и кошелька. И если вы всё ещё в это не верите —…
Будьте внимательны к своему организму!
Поэтому их следует включать в свой дневной рацион.
У каждого человека свои реакции организма, в том числе и обусловленные наследственной предрасположенностью.
Признаки аритмии - перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для человека, но обязательно обратите…