Красивая женщина всегда сверкает. Красивая значит здоровая. Специальная растяжка может активировать женские гормоны, продлить молодость и сделать кожу глянцевой. Попробуйте…
Растяжка - очень важная часть тренировки, и ее следует делать до и после занятий, чтобы избежать травм и напряжения в…
Элементарные упражнения для растяжки разных мышц предотвращают инфаркты и инсульты, потому что способствуют расслаблению артерий и улучшают кровоток. Такое заключение…
Хрящи обладают изумительной способностью к восстановлению. Вы можете «вырастить» себе молодой позвоночник независимо от того, сколько вам стукнуло лет.
Растяжка необходима всем — и тем, кто ведёт активный образ жизни, и тем, кто засиживается в офисе днями напролёт.
Просто попробуйте!
Одна поза — 7 минут и забудете про боль!
В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они…
Боль быстро уходит и занимают всего 7 минут!
Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким.
Занимаясь дома, многие делают упор на кардио и на высокоинтенсивные тренировки, забывая о таком важном аспекте, как растяжка.
Упражнения на растяжку, которые рекомендует Валентин Дикуль
Статическая растяжка - простейший способ омоложения