Перейти к контенту
Медмафия
  • Здоровье
  • Фитнес
  • Мотивация
  • Истории

упражнения

Фитнес

«Кошачье потягивание»: комплекс соматических упражнений для омоложения тела

1.5к.
Медмафия
Здоровье

Лучший метод борьбы с сердечными заболеваниями, болезнью Альцгеймера и раком

2к.
Медмафия
Фитнес

Сжигаем жир правильно: 5 главных упражнений от 5 проблемных зон

2.2к.
Медмафия
Фитнес

Простые упражнения для тех, кто хочет быть бодрым и подтянутым в любом возрасте

611
Медмафия
Фитнес

Упражнения от мышечных зажимов: эта гимнастика возвращает психическое равновесие

1к.
Медмафия
Здоровье

4 упражнения пο метοду Փранκлина помогут расслабиться, успокоиться и избавиться от напряжения

657
Медмафия
Фитнес

Энергетическая гимнастика поможет омолодить организм. Ее сила волшебна!

772
Медмафия
Фитнес

Попробуйте этот вариант растяжки всего тела (до и после тренировок делать обязательно!)

603
Медмафия
Фитнес

Профессор Сергей Бубновский: 12 незаменимых упражнений для коленей

3.3к.
Медмафия
Фитнес

Как дольше оставаться молодым: 3 простых упражнения против болезней старости

580
Медмафия
Здоровье

Секрет вечной молодости и крепкого здоровья тибетских монахов

902
Медмафия
Здоровье

Упражнения для зрения: улучшают кровообращение и расслабляют мышцы

494
Медмафия
Фитнес

Эффективная гимнастика для борьбы с варикозом

468
Медмафия
Советы

2 простых способа разблокировать седалищный нерв и быстро снять боль!

492
Медмафия
Здоровье

«Перестал переживать за своё сердце»: 3 упражнения, которые помогут вам укрепить сердце и сосуды

852
Медмафия
Фитнес

6 лучших упражнений для похудения

2.2к.
Медмафия
Фитнес

Женщинам старше 40 Нужно ежедневно делать эти 5 УПРАЖНЕНИЙ

446
Медмафия
Фитнес

Эффективные Упражнения с полотенцем: избавят вас от боли в спине

443
Медмафия
Советы

3 эффективных упражнения, которые помогут быстро исправить искривление осанки

436
Медмафия
Здоровье

Мгновенный эффект! Подтяжка для лица: Техника быстрого действия!

596
Медмафия
Фитнес

Супер эффективные Упражнения при подагре профессора Бубновского

943
Медмафия
Фитнес

Упражнения, которые поддержат ваши суставы в хорошем состоянии

507
Медмафия
Жизнь

Эффективные упражнения, которые продлят молодость вашей шеи

388
Медмафия
Здоровье

Эффективные упражнения для стройных и подтянутых ног

361
Медмафия
Фитнес

Прекрасные упражнения для проблемных зон шейного отдела

1.6к.
Медмафия
Фитнес

Как быстро сделать ноги стройными и клевыми всего за 20 минут в день

390
Медмафия
Здоровье

Кинезиологические упражнения, которые заставят Ваш мозг функционировать на полную силу

794
Медмафия
Фитнес

Приседать НЕ надо! 5 ультракрутых упражнений для классной попы и шикарных ног

939
Медмафия
Фитнес

Укрепляем мышечный корсет и поддерживаем позвоночник: 5-минутные упражнения по Мюллеру

1.5к.
Медмафия
Здоровье

Лучшие упражнения для растяжения и разгрузки затылка

2.6к.
Медмафия
Фитнес

3 эффективных упражнения, которые сжигают калории и делают фигуру еще лучше

451
Медмафия
Диеты

Скажите, где у вас скапливается ЛИШНИЙ ЖИР, и мы скажем, как это исправить

397
Медмафия
Здоровье

Вдовий Горб: что это такое, как ним бороться и как от него избавиться?

519
Медмафия
Фитнес

Упражнение, которое следует делать каждому!

683
Медмафия
Фитнес

Стальной и крепкий пресс. Упражнение «Планка» 5 самых эффективных вариантов

775
Медмафия
Фитнес

Делайте эти действия 14 дней и заметите, как исчезает ваш животик

1.5к.
Медмафия
Фитнес

5 эффективных лифтинг-упражнений, которые не дадут шее выглядеть «дряхлой»

402
Медмафия
Здоровье

Упражнения от остеохондроза для каждого от врача Бубновкого

396
Медмафия
Здоровье

8 Нехитрых Упражнений против ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

2.3к.
Медмафия
Здоровье

Упражнения, которые возобновляют все обменные процессы в крови и лимфе

1.6к.
Медмафия
Фитнес

Эти упражнения на растяжку подарят вам новое тело!

1.5к.
Медмафия
Здоровье

Если у вас зажата шея — выполните упражнения Фельденкрайза. Эффект 100%!

573
Медмафия
Фитнес

5 минутная гимнастика с полотенцем, с помощью которой японцы убирают свисающий живот и бока

954
Медмафия
Здоровье

«Поставить на место» лицо возможно: упражнение, которое вернет молодость

589
Медмафия
Фитнес

6 упражнений, которые буквально растворят весь жир на животе

1.9к.
Медмафия
Здоровье

Главные Секрет боли в спине — в ногах. Эффективные упражнения, которые помогут вам

929
Медмафия
Фитнес

Упражнение, помогающее сердцу

486
Медмафия
Фитнес

Проработайте все мышцы этими 3-мя упражнениями

804
Медмафия
Пагинация записей
1 2 Далее
© 2025 Все права защищены.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом. В случае обнаружения нарушения авторских прав — просьба сообщить на [email protected]. Информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.